Jeg har hatt en veldig hyggelig samtale med Audun Mo som liker å være i bevegelse ute, enten det er å gå tur i skogen/fjellet eller å løpe. Vi har pratet om hans deltagelse på Ironman, triatlon, Oslo Maraton trippelen m.m.

Audun brukte fysisk aktivitet som hjelp med sorgen han var i etter hans samboer ble drept i en ulykke. Han har skrevet en bok om dette som heter "Det finnes ingen enkel måte å si dette på" som handler om sorg, savn og håp. Den beskriver hvordan Audun håndterer ulykken, et brått og uventet dødsfall. Boken kan lærer leseren å forstå sorg og veien videre, tørre å sette ord på at livet går videre. Anerkjenne og akseptere at alt går videre. Videreutvikle seg selv og forhold til andre. Han setter også lys på at det finnes mange typer sorg. Sorg over død, at man har mistet jobben, samlivsbrudd, ikke komme inn på skolen som man ønsket, langtidsskader og sykdom. Boken hans passer for dem som er i sorg, men også pårørende.

Audun Mo hjemmeside https://audunmo.com

Audun Mo Instagram https://www.instagram.com/audun_mo/

Jakte Endorfiner Podcast Instagram https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

Jakte Endorfiner Podcast Facebook https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

Ninas instagram https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen 

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.