In dieser Folge spriche ich mit der ganzheitlichen Frauenärztin Dr. Michaela Fischbach über ein Thema, das viele Frauen betrifft – aber oft tabuisiert wird: die Wechseljahre. Gemeinsam klären wir auf, räumen mit Mythen auf und geben praktische Tipps für Körper, Seele und Alltag.
Themen dieser Episode:
- Was genau sind die Wechseljahre und welche Phasen gibt es?
- Hormonelle und körperliche Veränderungen: von Zyklusschwankungen bis „Gehirnnebel“
- Warum viele Frauen schon ab Mitte 30 erste Symptome spüren
- Ganzheitliche Begleitung: Ernährung, Nährstoffe, Stressmanagement & Bewegung
- Hormonersatztherapie – sinnvoll oder gefährlich? Dr. Fischbach klärt auf
- Wie wir Familie und Partner in diese Lebensphase einbeziehen können
- Tipps für mehr Wohlbefinden, Selbstfürsorge und offene Kommunikation
- Angebote und Programme von Dr. Fischbach für betroffene Frauen
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Im Podcast erwähnt:
Zyklus-Balance - Wie du mit Female Food dein Potenzial ausschöpfstDr. Michaela FischbachWebsite: www.frauengesundheit-fischbach.de/Instagram @frauenwissen.dr.ela Menopause clarity: dein Weg raus aus dem Wechseljahr Chaos——————————————————
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Alles Liebe
Deine Hannah