Östrogendominanz & Progesteronmangel. Schon mal gehört? Beides können Ursachen für Zyklusbeschwerden in der zweiten Zyklushälfte sein.
In dieser Folge erkläre ich Dir:
- Was die Ursachen von Östrogenüberschuss, Progesteronmangel sind
- Was genau Du tun kannst wenn Du die Vermutung hast eines der beiden könnte auf Dich zutreffen
- Was Du im Alltag beachten solltest um beide Hormone wieder in Balance zu bringen
- Wie Du die Ernährung je nach Zyklusphase anpassen kannst um Deinen Körper hier zu unterstützen.
Ich hoffe die Folge hilft dir weiter!
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Im Podcast erwähnt:
Grow with me Workshops:
Health Biz Foundation - Finde Deinen Platz in der Welt der Health Coaches
Bundle: Health Biz Foundation & Magnetic Products
Erwähnte Podcastfolgen:
Podcastfolge 36: Welches Wasser ist gesund?
Podcastfolge 113: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)
Podcastfolge 115: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Sport (Teil 2)
Podcastfolge 116: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Hautpflege (Teil 3)
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Alles Liebe
Deine Hannah