Bist Du Dir Deiner einzelnen Zyklusphasen bewusst? Schaust Du achtsam hin und richtest Deine Ernährung und vielleicht auch Deinen sportlichen Aktivitäten danach aus? Das kann Dein Wohlbefinden, Energielevel und Leben wirklich positiv beeinflussen.
In dieser Folge erzähle ich Dir deswegen mehr über den weiblichen Zyklus, die einzelnen Phasen. Du erfährst
- Was in den einzelnen Zyklusphasen in Deinem Körper passiert
- Welche Auswirkungen das auf Dich und Deinen Alltag haben kann
- Wie genau Du Deine Ernährung auf Deinen Zyklus abstimmen kannst
In den nächsten Wochen erzähle ich hier im Podcast auch noch wie Du Deinen Sport auf den Zyklus abstimmen kannst.
Viel Freunde beim Hören!
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Podcastfolge 49: Bauchgeflüster Journal
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Alles Liebe
Deine Hannah