身體是我們很重要的基本，

大家都知道這個很重要，
但如果只往純身體的飲食、運動方向去
不是不對，但更重要的是自己與身體的連結，
身、心、靈是一體，身體像是明顯的讓我們看見，
看見現在是否處在平衡狀態，
一起來聽聽這集的內容吧～



內容
＊自己與自己、身體的關係
＊身體像是自己的小宇宙
＊反映自己心理狀態的身體
＊壓抑內在感受造成身體的反撲
＊生病時的情緒放大時去找內在的因
＊學習觀察身體的微小變化
＊嚴重的病症內在的因已非單一而是多重
＊時時去面對與處理、不壓抑與忽略
＊平衡的重要
＊與身體建立親密關係