『聽～我們在聊天』第六集 自我覺察

大家都知道轉念很重要，
也知道要改變想法，
但很多時候我們不知道自己在想什麼，
因為常常都在半自動導航習性上，
但要改變念頭就得先知道自己的念頭是什麼，
快來聽這集怎麼去覺察自己的念頭吧！