『聽～我們在聊天』第四集

～～情緒與壓力～～


如何用新的觀點去看『情緒』。
情緒本身是中立的，沒有好與壞，
適當的覺察情緒反而是很好的指引，
壓力是每個人都體驗過的，
正確的感受壓力是很重要的，
同時也尋找釋放壓力的方式，
做不同的選擇有時是解套的好方法，
情緒與壓力是很棒的指標，看看我們現在在哪裡，
一起來聽這集的精彩內容吧～