Nicolò Liani
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Ep 75 - Edoardo Tacconi - Quello che devi sapere sulla dieta flessibile
38 minutes Posted Jan 30, 2024 at 12:00 pm.
-02:50 introduzione podcast
-06:50 Requisiti di base da consolidare prima di potersi orientare su un approccio flessibile all'alimentazione
-19:04 I comuni atteggiamenti di compensazione dopo aver consumato pasti difficilmente tracciabili e come invece conviene comportarsi
-22:10 Il messaggio importante trasmesso dalla dieta flessibile che è stato poi mal interpretato
-25:48 La criticità nell'affidarsi completamente alle etichette nutrizionali per il calcolo calorico e dei macros
-30:07 Su cosa bisognerebbe realmente porre il focus
-32:07 Perchè può essere utile conoscere i macros e le calorie consumate
-36:55 Messaggi chiave da portarsi a casa sul tema dieta flessibile
-38:37 Conclusione episodio
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Show notes
All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Edoardo Tacconi, parliamo di dieta flessibile e di come dovrebbe, secondo il nostro punto di vista, essere interpretata per valorizzarne i meriti.
Il tema dieta flessibile è ormai sulla bocca di tanti da anni, ed è possibile trovare svariati contenuti sul web, alcuni di valore ma altri assolutamente rivedibili.
Con questo podcast cerchiamo di condensare i principi dell'approccio flessibile all'alimentazione, condividendo i pro ma anche i possibili contro spesso e volentieri riscontrabili da chi non ha una sapiente interpretazione di esso.
Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un buon ascolto.
Timeline episodio:
- Contatti di Edoardo:
https://linktr.ee/explorertacco