Ep. 73 - Francesco Pacelli - Mindset, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding from Nicolò Liani

Ep. 73 - Francesco Pacelli - Mindset, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding

1 hour 23 minutes Posted Nov 30, 2023 at 12:00 pm.

-04:40 Introduzione podcast

-11:20 Un visione consapevole del bodybuilding

-24:00 I capisaldi della longevità atletica

-41:50 Quello che dovresti sapere sull'allenamento minimale

-56:20 Valutazioni legate alla selezione degli esercizi in un contesto di allenamento minimale

-01:02:37 Alcune considerazioni legate all'allenamento a ROM parziale nel tratto di massimo allungamento

-01:22:10 Esempio di selezione minimale degli esercizi per singolo gruppo muscolare

-01:24:00 Conclusione episodio + contatti di Francesco

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Show notes

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del Dott. Francesco Pacelli, parliamo di mentalità, visione, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding.

Un podcast ricco di contenuti e riflessioni di spessore che consiglio davvero di ascoltare per intero.

Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un buon ascolto.

Timeline episodio:

Contatti di Francesco:

Profilo instagram: https://www.instagram.com/quiricofrancescopacelli/

Profilo facebook: https://www.facebook.com/francesco.pacelli.58

E-mail: [email protected]

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