All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Federico Sirna professionista del settore ed atleta natural,  parliamo di ipertrofia muscolare e di miglioramento fisico sul lungo periodo. Un podcast che unisce teoria e pratica nel rispetto delle più recenti evidenze scientifiche sul tema, arricchendo il tutto con una sana e contestuale dose di considerazioni maturate in anni di attività nel campo dell'allenamento contro resistenze. Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un buon ascolto  - Scopri la prima guida italiana che tratta in maniera completa tutte le logiche delle preparazioni agonistiche nel panorama del natural bodybuilding moderno: https://www.nikliani.it/libro/ - Contatti di Federico:  Profilo instagram: https://www.instagram.com/federico_sirna_/Timeline episodio: