All'interno di questo episodio, in compagnia di Alain Riccaldi, parliamo di cross-training (allenamento incrociato), conosciuto anche sotto le spoglie di "hybrid training" o "concurrent training", con un particolare occhio di attenzione alla parte della programmazione allenante.In questo podcast troverete diversi spunti e considerazioni in merito alla programmazione ideale per coloro che praticano questo tipo di allenamento, nel caso volete approfondire molto di più gli aspetti trattati, potete affidarvi al libro "Project Cross Athlete" scritto da Alain. Buon ascolto e lasciateci un feedback a riguardo nel box dei commenti!Host: Nicolò Liani                      Ospite: Alain Riccaldi  Timeline:  Contatti di Alain: - Profilo instagram: https://www.instagram.com/teamriccaldi/ - Profilo facebook: https://www.facebook.com/alain.riccaldi - Corsistica/formazione: https://www.rawtraining.eu - Libro: https://www.projectinvictus.it/libri/project-cross-athlete/- Acropoli invictus: https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/