Bienvenue dans ce premier épisode du podcast "Santé, bien-être & spiritualité, un espace sacré où nous allons discuter de plusieurs sujets touchant ces 3 thèmes. Mon nom est Valérie Benoit et je suis une coach holistique en ligne et professeure certifiée de yoga et de méditation. Ma mission est d'aider les femmes à retrouver leur réel essence, à accepter pleinement leur vulnérabilité et à vivre leur authenticité. Je les guide à travers des stratégies de pleine conscience personnalisées qui incluent une approche alimentaire intuitive, de la méditation, de l'instrospection et plus encore. 

Dans ce premier épisode, je plonge dans mon passé avec les troubles alimentaires et les compétitions de bikini fitness afin de vous expliquer mon parcours vers la pleine conscience et un mode de vie plus spirituel et vous faire découvrir la personne que je suis aujourd'hui. Au plaisir de continuer à vous inspirer à travers ce podcast avec des entrevues exclusives et des épisodes solo comme celui-ci. 

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