In deze aflevering zitten we thuis! We onderzoeken de wereld van thuis sporten, via internet. We zijn uitgekomen bij de 30-Minute No-Equipment Cardio &amp; HIIT Workout van het populaire YouTube kanaal POPSUGAR Fitness. Get ready to torch calories with Charlee Atkins! Wat is het om thuis te bewegen via een online video? Wat maakt het leuk? En is het wel verantwoord? Het gaat over motivatie, identificatie en veiligheid. Ontdek wat zo’n les met je doet! O, dit was trouwens de video: https://www.youtube.com/watch?v=CBWQGb4LyAM Meer over ons: Fabio, Marloes, Hylke en Jelle vind je op&nbsp;<a href="https://www.spatverandert.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.spatverandert.nl</a>. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Review: Online Kickboksen

Is deze sport iets voor jou? Wij ondergaan verschillende sportactiviteiten en delen onze ervaringen door de ogen van een psycholoog, fysiotherapeut, personal trainer en sportondernemer. Voor meer informatie ga naar www.spatverandert.nl of stuur een e-mail naar podcast@spatverandert.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.