La vida está llena de cambios que nos afectan emocionalmente. Cada cambio, deja un aprendizaje y las emociones juegan un rol principal. Ser conscientes de lo que sentimos para transformarnos positivamente y avanzar, es el gran desafío. Perder un trabajo, terminar una relación, mudarse, tener hijos, son algunos de los tantos sucesos que marcan nuestras vidas. De nosotros depende descubrir la mejor forma de lidiar con las emociones para que nos afecten lo menos posible.