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En este episodio te hablo de un problema muy habitual en el deporte: la autoexigencia mal dirigida.
Esa sensación de que nunca es suficiente.
De que fallar duele demasiado.
De que tu valor como deportista depende constantemente de hacerlo bien.
La autoexigencia puede ayudarte a crecer…
o puede convertirse en una fuente continua de presión, ansiedad y desgaste emocional.
En este episodio reflexionamos sobre:
• La diferencia entre una autoexigencia sana y una destructiva.
• Cómo muchos deportistas viven atrapados en la sensación de no llegar nunca.
• Por qué exigir más no siempre significa mejorar más.
• La relación entre autoexigencia, autoestima y disfrute deportivo.
• Y cómo empezar a construir una manera más inteligente y sostenible de competir.
Además, te cuento por qué este será uno de los temas centrales que vamos a trabajar durante las próximas semanas dentro del Club Mente Ganadora.
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