Bonjour,

Ce 6ème épisode du podcast Inspiration Sophro est une nouvelle fois consacré à la confiance en soi, demande fréquemment exprimée en accompagnement sophro.
Je vous explique en 1ère partie ce qu’est la confiance en soi, les signes de manque de confiance en vous et comment la sophrologie peut vous aider à la stimuler ou la développer afin de vous sentir épanoui(e).
Et puis en 2ème partie, nous allons pratiquer 5 exercices pour réactiver cette capacité, la renforcer, l’amplifier.
Si le podcast vous plait, je vous invite à mettre 5 étoiles.
Bonne écoute et à bientôt pour un prochain épisode.
Valérie Creïs
www.inspiration-sophro.fr