Bonjour à toutes et à tous,

dans ce 1er épisode d'introduction, je vous explique la méthode et les bienfaits de la sophrologie.

Je vous accompagne aussi dans la pratique de 2 exercices pour retrouver un état de calme et de sérénité.

N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires et à m'indiquer les sujets qui vous intéressent afin de les aborder dans les futurs épisodes.

Bonne écoute et à bientôt.

Valérie Creïs

www.inspiration-sophro.fr