Nach 20 Jahren ohne Fleisch zur Steinzeiternährung

Mein Interviewgast ist Hanjo Fritzsche, Functional Fitness Trainer, Ernährungsberater, Video-Blogger und Referent in München.

In Teil 1 des Interviews sprechen wir über:

• Ernährung, mit dem Fokus auf Paleo oder Steinzeiternährung als die ursprüngliche, natürliche Ernährungsform des Menschen
• Dabei berücksichtigt Hanjo das Thema Sport und Fitness
• Hanjos Brokkoli Fetisch
• Die eigene individuelle Ernährungsweise als leitendes Grundprinzip und nicht als dogmatische Ausrichtung
• Sensible Themen wie Tierhaltung
• Proteine: Eier ja oder nein, Hülsenfrüchte
• Die Betrachtung von Ballaststoffen für die Gesundheit
• Leaky Gut, Allergene und Besonderheiten in der Ernährung bei Krankheiten
• Studien, Dokus, Hypothesen und Ansichten

Sneak Peak:

In Teil 2 des Interviews sprechen wir über Functional Fitness Training und Stressmanagement

Tipps und Links:

• Game Changers by James Cameron, Netflix Dokumentation
• Hanjos Video Bezug & Statement zur Doku Game Changers
  
  https://www.youtube.com/watch?v=OHDkYkkvYwg

Contact Hanjo Fritzsche

Video Blog: healthpunk.tv

Original Bootcamp München

Instagram: hanjo_healthpunk

Deine Meinung ist gefragt

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann teile sie gerne mit Freunden und den Menschen um dich, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.

Danke für deine Bewertung auf iTunes

Abonniere diesen Podcast sehr gern, um keine neuen Folgen zu verpassen.

Was nimmst du aus dieser Episode für dich mit?

Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram mit mir und der Community, unter dem Post zur Episode @sinjasglueck

Und werde gern Teil der Facebook Community Inside Yourself.

Let’s keep in touch:

Instagram: sinjasglueck

Facebook Gruppe: Inside Yourself

Facebook: sinjasglueck

Website: sinjasglueck.com

*Verlinkte Partnerschaft mit amazon.