Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner mit den Zusatzbezeichnungen Ernährungsmedizin und Chirotherapie/ Manuelle Medizin. Hier erzählt er, warum wir auf guten Schlaf achten sollten und wie man das am besten hinbekommt. Das Buch <a href= "https://www.amazon.de/Endlich-richtig-ausgeschlafen-Bew%C3%A4hrte-Konzepte/dp/3982219302/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1626101373&sr=8-2"> "Endlich richtig ausgeschlafen"</a> <a href="https://sportmedizin-rosenheim.de/">Homepage Lutz Graumann</a> <a href="https://atemcode.matthiaswittfoth.de/">Homepage des Podcasts</a> <a href= "https://elopage.com/s/matthiaswittfoth/der-atemcode-club">Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews</a>

Psychedelische Renaissance - DMT, Ayahuasca, Microdosing, heimische psychoaktive Pflanzen und vieles mehr - Markus Berger

Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.