ถ้าคุณผู้ฟังอยากพัฒนาตัวเอง แต่ยังเริ่มไม่ได้ อยากชวนคุณผู้ฟังมาลองเริ่มที่ “2 นาที” เพราะสิ่งที่ยากที่สุด ไม่ใช่การทำให้สำเร็จ แต่คือ “การเริ่มต้น”.ใน Episode นี้ เอมจะพาคุณผู้ฟังไปรู้จักกับเทคนิค 2-Minute Habit จาก Atomic Habits เขียนโดยคุณ James Clear ที่ช่วยให้คุณผู้ฟังเปลี่ยนชีวิตได้แบบไม่ต้องฝืนตัวเอง