Show notes
Поставил перед собой вызов -- хочу полюбить бег за 30 дней. Уже не первый раз пробую тренироваться, но в какой-то момент бросаю. Решил радикально сменить подходы. Не получится -- займусь бадминтоном :)Тайминг: 0:40 Предыстория. У меня не получается бегать 2:01 Поворотная точка 2:32 В этом выпуске … 03:10 Первая неделя тренировок. Маленькие успехи 07:40 Вторая неделя. Первый косяк (на самом деле не первый) 09:40 Третья. Меняю график 12:27 Четвертая. Встреча, которая многое изменила 23:43 Итоги