Kennst du das Gefühl, traurig, gestresst oder überfordert zu sein – und gleichzeitig den Wunsch, diese Gefühle möglichst schnell loszuwerden? In dieser Episode erfährst du, wie ein einfacher Satz dir helfen kann, wieder Ruhe, Sicherheit und Selbstmitgefühl zu finden.Du lernst eine alltagstaugliche Übung kennen, die dich in herausfordernden Momenten begleitet und dich dabei unterstützt, Gefühle anzunehmen, Stress zu regulieren und wieder bei dir selbst anzukommen.In dieser Episode erfährst du wie du in wenigen Minuten mehr innere Ruhe findest.SHOWNOTESKostenloses Online Training Achtsamkeit entdecken: https://www.tanjadraxler.com/anmeldung-online-training-achtsamkeit/Achtsamkeitstrainer:in Online Ausbildung: https://www.tanjadraxler.com/zertifizierte-r-achtsamkeitstrainerin/Buch "Im Tanz des Universums": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/im-tanz-des-universums/Kartenset "Im Fluss des Lebens": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens/neuewege Online Akademie: https://neuewege.at/online/Mehr von Tanja Draxler findest du hier:Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/Website: https://www.tanjadraxler.com/Newsletter: https://www.neuewege.at/newsletter/Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenzYouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxlerIch freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter:[email protected]