In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Jenny Weber darüber, wie du durch Entschleunigung zu einem gesunden Lebensstil finden kannst. Jenny Weber ist Gesundheitswissenschaftlerin, angehende Heilpraktikerin und gesund-zufriedene Mutter einer kleinen Tochter.
Gemeinsam mit ihrem Mann Tim hat sie Preventlia gegründet – die Akademie für Gesundheit und Zufriedenheit. Sie unterstützt Familien dabei, ihre Gesundheit selbst in die zu Hand nehmen und einen gesunden Lifestyle in den Alltag zu integrieren. Dabei legt sie großen Wert auf alltagstaugliche und ganzheitliche Lösungen, die sich ohne großen Zeitaufwand mit dem Familienleben verbinden lassen. Es soll einfach sein und Spaß machen, damit alle nicht nur gesund, sondern auch zufrieden sind.
In dieser Folge erfährst du:
- Was Entschleunigung eigentlich bedeutet
- Welche Faktoren deine Gesundheit am meisten beeinflussen
- Wie du trotz Zeitmangel dein Familienleben entschleunigen kannst
- Wie du Kinder und Jugendliche in einen gesunden Lifestyle einbeziehst
- Was Entschleunigung mit Achtsamkeit und Balance zu tun hat
Shownotes
Kostenloses 30-minütiges Gesundheits-Coaching von Preventlia
Die neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler kannst du ab sofort in unserem Shop bestellen:
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