In deze podcast ga ik dieper in op de reden van uitstelgedrag en hoe je wel in beweging komt.

Wist je dat je door een "verkeerd" eetpatroon enorm veel energie verliest? Dat je middagdip geheel verklaarbaar is wanneer je veel snelle koolhydraten tot je neemt? Dat je gezondheid eronder leidt als je teveel kilo's met je meedraagt? Maar ook dat stress een enorme vreter is van essentiële voedingsstoffen waardoor je ziektes kunt ontwikkelen zonder dat je het in de gaten hebt?

Birgit Smit is zelfstandig ondernemer, Master Hypnotherapeut, Natuurvoedingsadviseur en Holistisch coach. Met haar "Ik val wel af" podcast deelt zij haar gedachten en inzichten en inspireert jou om eens bij jezelf naar binnen te gaan en jezelf te bevrijden van saboterende gedachten en gewoontes waarmee je jouw energie en een goede gezondheid op het spel zet.

Want...
Gezond eten en leven is makkelijk!
Als je onbewuste weet wat het moet doen,
en jij weet wat de beste keuzes zijn voor jou.
Want als je dat weet,
en niets staat in de weg,
dan gaat je energie weer stromen
En word je een blijer mens!
Wees zuinig op je lichaam,
want dit is de motor van jouw leven!

Veel luisterplezier!