In deze aflevering van de 'Ik val wel af Podcast' ga ik dieper in op een universeel thema wat vaak ten grondslag ligt aan overgewicht. Bewustwording is een eerste, belangrijke stap. Daarna het besluit om het definitief aan te pakken. Want uiteindelijk krijg je pas definitief een ander resultaat vanaf het moment dat je het definitief anders gaat doen.

#30 Afvallen zonder gedoe

Leef vanuit je eigen waarden, creëer ruimte in je hoofd
en los je problemen simpel op.
Ik weet dat jij goed bent zoals je bent. En ik weet ook dat jij een groot deel van je leven verliest doordat je teveel luistert naar anderen en te weinig naar jezelf. Op dit moment ervaar je waarschijnlijk stress, frustratie, spanningen en misschien nog wel andere problemen. En weet je wat dat betekent? Dat je aanwijzingen krijgt dat het tijd wordt om meer aandacht te hebben voor je eigen behoeftes en verlangens. Wel eng natuurlijk. Want wie ben je eigenlijk en wat wil je? Dus modder je maar door. En weet je wat je dan krijgt? Meer frustraties, meer stress, meer zorgen en meer problemen. Totdat je luistert naar de roep van je ziel en jezelf bevrijd uit de beperkingen die je jezelf hebt opgelegd. Hoe? Dat gaat anders dan je verwacht en is makkelijker dan je nu nog denkt.