¡Hola a todxs!

En el primer episodio del podcast hemos decidido crear un tema que pudiese aportar herramientas útiles y necesarias a todas las personas que se están enfrentando a esta situación extraordinaria que es el confinamiento debido a la pandemia mundial. Nadie estaba preparado para este momento. Sin embargo, muchos especialistas en psicología, nutrición, salud mental: nos han proporcionado a través de las redes algunos tips que nos pueden ayudar a actuar de mejor forma. 

El único objetivo actual es ¨sobrevivir¨ por ello he preparado los consejos que me parecen más importantes de tener en cuenta y también que sean realistas y fáciles de llevar a cabo. Lo más importante de este tiempo es que lo inviertas en ti, y si lo estás pasando escuchando mi Podcast ¡GRACIAS! Seguiré creando mucho más contenido para ti.