Mi camino hacia el Muscle-Up en barra se alargó mas de 3 años. Demasiado tiempo partiendo de unas 5 repeticiones de dominadas y fondos lastrados con 20kg. Comparto lo que me retrasó en conseguir este reto personal, y lo que recomendaría a todo el mundo para conseguir cualquier meta que se proponga sin perder tanto tiempo y energía (como yo).