Show notes
來賓：樂奕診所心理師 李瑞
身心平衡狀態，包括：
一、生理：身體。
二、心理：心情、心態、精神。
三、社會：關係、社交、人際。
【充電心法】讓自己有好品質的休息！
一、清楚規劃時間。
二、創造時間，公私領域劃界線。
三、跟家人孩子一起做各自想做的事。
♫♪♬收聽平台♫♪♬
【IC之音 FM97.5】https://reurl.cc/oxYddq
【Apple Podcast】https://reurl.cc/829n3X
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身心平衡狀態，包括：
一、生理：身體。
二、心理：心情、心態、精神。
三、社會：關係、社交、人際。
【充電心法】讓自己有好品質的休息！
一、清楚規劃時間。
二、創造時間，公私領域劃界線。
三、跟家人孩子一起做各自想做的事。
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