
Bedeninizi baştan sona gözden geçireceğiniz ve gevşemenizi sağlayacak bir beden tarama meditasyonu.
Nov 8, 2022
11 min

Bu bölüm, Thich Nhat Hanh’ın “Her Adımda Huzur” kitabında yer almakta olan “Yürüyüş Meditasyonu” başlıklı yazıyı içermektedir. Yürüyüş Meditasyonunu neden ve nasıl yaptığımızı açıklamaktadır.
Jan 25, 2022
3 min

Tong Len, tibet budizminde verme ve alma anlamina gelmektedir. Alma verme dengemizi calismak, zor zamanlari sifalandirmak adina etkili bir meditasyon.
Dec 29, 2021
11 min

Aposto! Icimdeki Dünya bülteni, Aralik ‘ 1 sayisindaki yazimi bu bölümde dinleyebilirsiniz.
Nov 30, 2021
6 min

Dans ile biraz nabzi yukselterek, kendimizi ruzgar sakinligine birakiyoruz.
Oct 26, 2021
12 min

Beynimizden, ic organlarimiza kadar icten bir gulumseme bedenimize yayilsin.
Oct 26, 2021
14 min

Tara Brach’in yöntemiyle RAIN meditasyonu Recognize-Allow-Investigate-Nurture
Oct 26, 2021
10 min
Load more