氣象專家李富城在二年半年前經歷喪偶之痛，好長一段時間都走不出來，加上疫情封閉，他感覺正在走向憂鬱及自閉，再加上86高齡，輕微的失智出現在日常生活中，李伯伯驚覺得重新制定生活計劃才能減緩失智速度。

1.積極實行運動計畫，每天從北投騎單車到關渡，鍛鍊腿力。

2.嚴守「定時定量」及「過午不食」原則，日常飲食大多是自己烹煮。

3.保持學習的熱忱，學習剪輯影片上傳Youtube、經營社群平台。