「想開了就好了嘛！」「唉唷，你想太多了啦！」

但成長過程中慢慢累積的認知與信念，終究變成屬於我們的生活理念、個人的生存法則。這些法則與信念主導我們的感受、抉擇與行為，我們也以此去評斷他人。

在心理臨床治療上，認知心理學派透過梳理病人的認知、思想、理念，找出核心信念。這樣抽絲剝繭的過程也考驗著臨床心理師與病人之間的治療陣線。

繼續認識認知心理學。