In dieser Folge des ibo-Podcasts sprechen Katja und Nadine über die wachsende Bedeutung mentaler Gesundheit im Berufsalltag. Sie gehen den Ursachen von Belastungen auf den Grund und zeigen, wie strukturelle Probleme, kulturelle Faktoren und technologische Anforderungen Stress verursachen können.

Mit aktuellen Zahlen, persönlichen Erfahrungen und klaren Tipps beleuchten sie, warum mentale Gesundheit so wichtig ist und wie man selbst aktiv werden kann. Dabei geht es um den Umgang mit Reizüberflutung, das Setzen von Grenzen und die Bedeutung offener Kommunikation.