這集的節目內容有
👍Karen為什麼生5個小孩？
👍辛巴威的慢活步調
👍在非洲生第四胎，只有兩個護士接生！
👍教育小孩的方式
👍維繫家人感情的秘密
『 我是周 』是一個以軍中人物為主題的專訪節目，其他內容還包含了自我成長，英文學習，家庭感情等的經驗分享！
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#6[聊聊] _幫將軍寫作業！獲得雞柳條？

周希望透過這個節目分享故事，陪伴大家，讓我們都不感到孤單😀 
節目內容包含：軍旅生活，人物專訪，自我成長，家庭育兒，觀點分享，美國留學 
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我是周 I am Chou

#4[聊聊] _丟掉你的待辦清單？

#5[中英文人物專訪_ Karen] 5個孩子，14個孫子，住過非洲8年，Karen教你聰明當媽媽 [ Bilingual interview_ Karen] 5 children and 14 grandchildren, lived in Africa for 8 years—The wisdom of being a mom.