В новом выпуске поговорили с Ксюшей про самые популярные советы по спорту и их актуальность 

 ⁃ Тренировка на голодный желудок

 ⁃ Тренироваться утром или вечером 

 ⁃ Углеводное окно

 ⁃ Еда на ночь 

 ⁃ Растяжка после 

 ⁃ Кардио / другой тип нагрузки для «похудения» 

А также про то, как начать тренироваться бережно к себе и что можно приобрести от бега кроме хорошего настроения и физического развития. 

https://www.hungrie.ru 

https://www.instagram.com/_hungrie

https://www.instagram.com/kseniya__kutuzova/