Как пережить новогоднюю ночь и не ругать себя за переедание? Как защитить себя от непрошеных комментариев за столом? В гостях Ирина Ушкова. from Hungrie

Hungrie

Hungrie podcast

Как пережить новогоднюю ночь и не ругать себя за переедание? Как защитить себя от непрошеных комментариев за столом? В гостях Ирина Ушкова.

47 minutes Posted Dec 30, 2021 at 8:14 am.

В каком подходе работает Ирина

80% женщин имеют проблемы с питанием, но не обращаются за помощью. Как понять, что пора к специалисту?

Откуда возникает РПП?

Влияние среды на развитие расстройства пищевого поведения

Как выглядит работа по восстановлению пищевого поведения

Что делать, если нет РПП, но есть проблемы с питанием?

Интуитивное питание что это? Работает ли оно?

Что делать с перееданием?

Принятие себя и любовь к себе, можно ли научиться? Как начать?

Есть ли возраст у РПП?

Может ли стресс спровоцировать РПП?

Новый термин: интуитивное переедание!

Как пережить новогоднюю ночь и не ругать себя за переедание?

Как не превратить праздники в марафон компульсивного переедания?

Как защитить себя от непрошеных комментариев?

0:00

47:16

Share at current time

Show notes

Привет! В сегодняшнем выпуске в гостях у Hungrie Ирина Ушкова - клинический психолог и специалистка по работе с пищевым поведением.

Кристина и Ирина поговорили про расстройство пищевого поведения, а также обсудили насущные вопросы про Новый год!

В этом выпуске:

Инстаграм Hungrie: www.instagram.com/_hungrie

Инстаграм Кристины: www.instagram.com/siliverstova

Инстаграм Ирины: https://www.instagram.com/irina__ushkova