Show notes
บอกลาสมาธิสั้น หนังสือแต่งโดย คาม ไนต์ ตอนที่สองเป็นเทคนิคของการควบคุมสภาวะ การกำจัดความวิตกกังวล การทำกรอบเวลางาน ตั้งคำถาม และการใช้สภาวะแวดล้อมในการสร้างสมาธิ การจัดการกับสิ่งรบกวนทั้งภายในและภายนอก
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sakol/message
