Show notes
รีวิวหนังสืออย่าเสียเหงื่อให้กับสิ่งเล็กๆ และมันก็เป็นสิ่งเล็กๆ เขียนโดย Richard Carlson ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาและการบริหารความเครียด หลายคนอาจจะเป็นคนวิตกกังวลกับปัญหา คิดฟุ้งซ่าน คิดในแง่ลบ หนังสือเล่มนี้ช่วยทำได้ บางครั้งคนเรามักคิดว่าปัญหาที่เราเผชิญเป็นเรื่องใหญ่ ฉุกเฉิน หนังสือเล่มนี้บอกถึงเทคนิคที่จะเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ที่จะทำให้เรามีความสุขและปรับทัศนคติเราให้เป็นคนที่ใจดีและรักผู้อื่น
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sakol/message
