私はついつい自分のことを後回しに、我慢してその場をやりすごす人でした
そんな私がついつい我慢して、後回しにしていたことを意識してやるようにしています

1つ目は、眠い時に寝ること！
ロングスリーパーなのに、寝る時間を削りがちで自滅してしまうので、とにかく寝る時間の確保です
やりたいことがあっても、眠いのなら寝ることを優先です

2つ目は、トイレにどんどんいくこと！
私はトイレの間隔が長いのだと思っていたけれど、いやいや、ただ自分のトイレを後回しにしていただけでした
長年それをやっていたから、無意識にトイレの間隔がながーくなっていただけ
これも意識的にトイレに行くようになって、大分間隔が短くなってきました