Teveel nieuws staat gelijk aan teveel stress. Althans voor mij. Het lezen van nieuws helpt me niet bij me mentaal goed voelen. Ik ben gestopt met CNN en alle andere pers, het lukt me goed, maar zodra ik iets voorbij zie komen over de president dan voel ik het, dan voel ik de stress mijn lichaam inkruipen.&nbsp;
In deze peptalk geef ik misschien wel mijn beste tip toe nu toe voor je mentale gezondheid, omdat ie heel dicht bij mij staat. Go listen!
Kijk mijn TedTalk How to break the taboo about mental health issues hier: <a href="https://www.ted.com/talks/david_mangene_how_to_break_the_taboo_around_mental_health_issues">https://www.ted.com/talks/david_mangene_how_to_break_the_taboo_around_mental_health_issues&nbsp;</a>
Koop mijn boek hier:
<a href="https://www.bol.com/nl/p/how-to-not-kill-yourself/9200000123911299/?bltgh=nUWWPKu4syZ9h2ssNQ9HEA.1_4.5.ProductTitle">https://www.bol.com/nl/p/how-to-not-kill-yourself/9200000123911299/?bltgh=nUWWPKu4syZ9h2ssNQ9HEA.1_4.5.ProductTitle</a>

Peptalk #06 - Veilige haven

Ik ben David Mangene, stand-up comedian, auteur van het boek How to not kill yourself en bipolair. Ik worstel al mijn hele leven met zware depressies, manische periodes, en zelfmoord gedachtes. Zware thema's, maar door het op een luchtige manier te benaderen wil ik ze bespreekbaar maken. In deze podcast-serie ga ik openhartige gesprekken voeren met mensen die op enige wijze te maken hebben gehad met depressies en zelfmoord.