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Début de la méditation: 25 secondes

Fin de la méditation guidée : 13min44s

Bonjour à tous

Et voici une méditation pour renouer avec son enfant intérieur.

L'enfant intérieur se compose de nos blessures du passé, de nos émotions, de nos traumas et quand on arrive à s'y connecter, cela nous permet de digérer des choses du passé et d'aller de l'avant, mais aussi de nous apaiser. C'est une relation de compassion à construire et à entretenir qui nous permet d'évoluer personnellement.

Cette méditation (et cet "exercice" de communiquer avec ton enfant intérieur) peut prendre du temps à se mettre en place. Ne perds pas patience si ton enfant intérieur met du temps à te parler. C'est un travail symbolique, n'hésite pas à imaginer ce que ton enfant intérieur, c'est-à-dire toi quand tu étais enfant, aurait envie de te dire maintenant.

Bonne écoute et BEL ÉTÉ mes chouchous