Met meer dan 90.000 volgers op instagram is de Nederlandse Swami Purnachaitanya razend populair. Hij reist de wereld over als veelgevraagd yoga- en meditatiedocent en programmadirecteur voor Art of Living. Onlangs verscheen zijn boek 'Vind je innerlijke kracht'. Voor hem een reden om in het vliegtuig te stappen vanuit India terug naar Nederland, om ons over de heilzame effecten van meditatie te vertellen. Holistik's Karlijn Visser sprak Swami 45 minuten lang over de kracht van meditatie. Ook legde hij uit waarom alle verandering begint bij innerlijke vrede en dat meditatie misschien wel het belangrijkste anker is dat je jezelf in deze overprikkelde wereld kunt geven. En wees gerust; echt iedereen kan het. Zolang je maar de juiste stapjes zet waar Swami je graag bij helpt. Lees hier onze 5 inzichten die we uit zijn boek 'Vind je innerlijke kracht' haalden: https://holistik.nl/meditatie-swami-purnachaitanya-boek/. Daarnaast nam Swami Purnachaitanya speciaal voor Holistik deze meditatie op, die je helpt aarden en je (drukke) geest moeiteloos te kalmeren: https://holistik.nl/meditatie-swami-purnachaitanya/. Enjoy!