今回は、 「100マイルでの補給と胃腸トラブル」についての質問にお答えしました。 ・ジェルと電解質だけに辿り着いた理由 ・水とエネルギー補給を分ける考え方 ・なぜ“少量ずつ”が重要なのか ・食べられない、飲めない状態でも進めるのか ・過去のUTMFで40時間飲まず食わずだった話 さらに今回は、 ・今この瞬間を生きるという感覚 ・“掃除”から気づいた人生の本質 ・一番エネルギーを注ぐべき場所はどこか ・他人ではなく自分の体を整えること ・10代20代に届けたいメッセージ についてもお話ししています。 100マイルを目指す方、 胃腸トラブルに悩む方、 そして、 もっと自分らしく生きたい方へ。 ぜひ最後までお聴きください。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- ...