Heii armsad :) Viiendas episoodis arutleme sellistel teemadel nagu depressioon, ärevushäired ning paanikahoog - räägime enda kogemustest ja toome välja erinevad abinõud, mis meid on aidanud. Ja samuti räägime, kuidas olla toeks oma inimestele, kellel on depressioon.

Soovitame sellist Netflixi sarja ja meditatsiooni äppi - Headspace.

Nagu ikka, mõnusat kuulamist! - Sinu Karin & Viktoria

Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast

Kui soovid meiega jutustama tulla või kui sul on mõni lugu meiega jagada: [email protected]