Meditaatio on sanatonta viestintää oman sisimmän kanssa. Tässä jaksossa Aurora uppoutuu meditatiiviseen tilaan ja keskustelee meditaatiokouluttaja, henkinen valmentaja ja life coach Sampo Mannisen kanssa muun muassa siitä, mikä lasketaan meditaatioksi ja haittaako, jos meditaatioon nukahtaa. Suosittelemme ottamaan mukavan asennon tai rauhallisen kävelyn, jakson kuuntelu voi olla päivän meditaatiosi.