In meiner Fitnessroutine darf sich etwas ändern, doch wie ich es genau anders haben will, weiß ich noch nicht. Brauche ich wirklich noch ein auspowerndes Training oder reichen die 20 min täglich im Home-Gym?

Mit dieser Fragestellung nehme ich es mir zum Anlass über meine eigene Körpergeschichte zu sprechen.

Lange Zeit habe ich gegen meinen Körper gearbeitet und habe mein gesamtes Glück vom Aussehen meines Körpers abhängig gemacht. Dankbar und erstaunt blicke ich auf meine eigene Körperreise zurück.

Diese Folge ist für dich, wenn

• Du Schwierigkeiten hast deinen Körper so anzunehmen, wie er ist
• Körperliebe sich so weit entfernt anhört, wie der Mond
• Du dein Lebensglück vom Aussehen deines Körpers abhängig machst