Show notes
اپیزود ۳۰ (فصل سوم): پاسخ به سوالات رایج فیتنس
پرسش و پاسخ های رایج:
یعنی چه که شکم در آشپزخانه ساخته می شود؟
در کدام رشته ورزشی فعالیت کنیم؟
آیا لزومی برای تمرین ناشتا وجود دارد؟
استراحت بین ستهای تمرین چقدر باشد؟
آیا رشته های تجاری موثر هستند؟
آیا بدنسازی بدون مکمل بی نتیجه است؟
چند وقت یکبار برنامه تمرینرا تغییر دهیم؟
حامی مالی: http://kallehpro.com
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
Hercules | diet | fasted cardio | Supplements | workout program