Show notes
為什麼大部分人們覺得堅持很難?
原來是跟大腦有關?
運用5個元素:觸發因素、動機、反饋、重複行動、環境
從啟動成本低的行為開始行動。
.……………………
IG: herbafitemily
https://www.instagram.com/herbafitemily/
Line@懶人包
一對一體態免費諮詢
合作聯繫
為什麼大部分人們覺得堅持很難?
原來是跟大腦有關?
運用5個元素:觸發因素、動機、反饋、重複行動、環境
從啟動成本低的行為開始行動。
.……………………
IG: herbafitemily
https://www.instagram.com/herbafitemily/
Line@懶人包
一對一體態免費諮詢
合作聯繫