Helgi Ómars er áhrifavaldur, frumkvöðull, ljósmyndari, en fyrst og fremst dásamleg mannvera og hugrökk hetja, en hann kom sér út úr margra ára ofbeldissambandi. Hann hefur unnið í sjálfum sér síðan, að styrkja sjálfsmyndina og sjálfstraustið og deilir hér hvað reyndist honum vel í þessari sjálfsvinnu og ráðleggingar til annarra í sömu stöðu. Þátturinn er tekinn upp í Podcaststöðinni @podcastodin Heilsuvarpið er í boði NOW á Íslandi. @nowicelandNettó verslanirnar styrkja Heilsuvarpið. @netto.isHeilsudagar hefjast 27. janúar með 25% afslætti af öllum vitamínum og heilsuvörum.