Tu travailles sur ton système nerveux, tu mets des choses en place mais tu ne sais pas vraiment si ça avance. Dans cet épisode, je te donne les 4 signes concrets que ta régulation évolue, et pourquoi sortir du mode survie ne ressemble pas à ce qu'on imagine. On parle théorie polyvagale, fausse régulation, émotions qui remontent, dynamiques relationnelles qui changent, cycle hormonal et énergie et j’en passe. Parce qu'évaluer sa propre progression, c'est aussi ça, observer ce qui change.

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