Hey mein*e Liebe*r, heute habe ich eine Meditation für Dich eingesprochen. Meditationen sind so heilsam, wenn sie regelmäßig angewendet werden. Wir dürfen uns in unserem Alltag immer wieder bewusst entspannen, um unser überreiztes Nervensystem zu regulieren. Wenn Du magst, versuche es einfach mal. Diese Meditation ist super für noch unerfahrene Personenen geeignet. Ich hoffe, sie erfüllt ihren Zweck und Du bist danach tiefenentspannt und kannst deinem Alltag mit neuer Kraft begegnen. Ich freue mich riesig, wenn Du Dich mit mir auf Instagram bei @larashealingjourney verbindest ❤️ und wenn Dir mein Podcast gefällt, lass mir doch gerne 5 Sterne da 🤩, damit dieses wichtige Thema mehr Menschen erreichen darf. Keep going und spread love not hate, Deine Lara